суббота, 11 октября 2008 г.

Наггано супергерой!

Каждый из нас встречает в жизни определенные трудности, и каждый знает: преодолевает препятствия тот, кто стремится к этому и прикладывает усилия. Похудение � это задача, которую Вы поставили перед собой. Какой конечный результат Вы хотите получить? Изменения внешности, а вместе с этим � мироощущения, появление чувства свободы, уверенности в себе, легкости походки и, несомненно, достижение успеха. Успешное решение любой проблемы, а особенно проблемы лишнего веса � это всегда шаг к повышению самооценки. �Теперь я уверена в завтрашнем дне!� - это первые слова, которые Вы себе скажете после достижения намеченного результата. Распространено мнение, что главной трудностью в борьбе с килограммами является испытание голодом. Худеет ли тот, кто жестоко отказывается от еды? Бесспорно � да, если ожирение не вызвано генетическими или гормональными заболеваниями. При этом наносится вред здоровью, а через некоторое время мы видим голодавшего человека вновь располневшим. Видимо, голод необходимо не терпеть, а подавлять. Парадоксально, но большинство успешных диет и способов похудания основаны не на голодании, а на поддержании чувства сытости и удовлетворенности. Почему? Разберемся в физиологии голода и сытости. index index index index index index index index index index index index index index index index index index index index index index index index index index index index index index sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap sitemap

Комментариев нет: